取卵后吃什么能恢复卵巢

　　卵巢是女性重要的生殖器官，但有些女性由于身体异常，只能通过取卵手术做赠卵自怀三代试管，取卵后，卵巢一般需要一段时间的调整，其中，饮食调理卵巢是不可缺少的。

　　适当服用维生素C和维生素E。

　　每天服用30毫克的维生素E和90毫克的维生素C，可使卵巢癌的发病率降低50%，但仅靠食物来补充维生素E和维生素C是不够的，最好咨询代怀试管供卵医生，选择适当剂量的药丸或制剂。

　　通过在日常饮食中添加富含叶酸的食物，可以降低女性卵巢癌的发病率。经常吃富含叶酸的食物的妇女患卵巢癌的几率比少吃叶酸食物的妇女低约74%。叶酸是一种水溶性维生素B，柑橘类水果、绿色蔬菜和全谷物都富含叶酸。

　　第三，专注于高钙饮食。

　　高钙饮食也可以减少卵巢癌的发病率。每天食用高钙食物的妇女比没有摄入足够钙质的妇女的卵巢癌发病率低46%。

　　注意高蛋白的摄入么能恢复卵巢。

　　食用液体米汤、果蔬汁、蛋白质含量高的卵子和瘦肉，对取卵后的卵巢有较好的调理作用，可有效防止取卵后腹水的发生。

　　豆腐的蛋白质含量很高。吃豆腐时，尽量不要油炸，因为油炸会破坏豆腐中的不饱和脂肪酸，降低豆腐的营养价值。

　　取卵是赠卵供卵试管三代的一个必要步骤，即通过人工手段从妇女体内取出卵子。取卵后有很多注意事项，但很多女性并不清楚，下面就跟着赠卵供卵代怀试管小编一起来看看吧。

　　取卵后多长时间可以运动？

　　取卵后至少要在床上休息两天才能开始运动。你需要慢慢转身，以避免卵巢扭伤。取卵后一个月内可以散步取卵后吃什，但不能剧烈运动，如跑步等。三个月后你可以慢慢恢复运动。取卵后你可能会有轻微的背痛、腹痛和少量的阴道出血，通常在24小时内恢复。

　　在取卵后卧床休息的48小时内，你可以平躺或侧卧，但记住不要起身，要靠在床上，角度最好小于45度。起床时，动作要轻柔缓慢，可以先侧身，用手扶着床慢慢起身。

　　取卵后的注意事项。

　　1、取卵后，女性必须按照助孕代生试管医生的要求用药，不要擅自减药或停药。

　　2. 取卵后半个月内，夫妻双方不得有性生活。

　　3. 洗澡时，严禁盆浴或游泳，但可以淋浴。另外，女性应注意保持外阴清洁，防止感染。

　　4. 避免剧烈运动，不要过于劳累，避免骑摩托车、电动车，参加剧烈活动。

　　5. 防止卵巢扭转。取卵手术后，卵巢周围可能有少量渗出物，还可能伴有腰痛、腹痛等轻微不适，因此需要卧床休息1～2天。卵子超过6个的患者需要穿紧身的内衣。

　　6. 注意摄入高蛋白食物，增加蔬菜和水果的摄入，保持大便通畅。多吃富含纤维素和维生素的容易消化的食物，避免吃生冷和辛辣食物，防止腹泻和便秘。